间歇断食能增加心脏病死亡风险吗?
·方舟子·
我以前介绍过“间歇断食”的减肥方法,指的是一天之内只在比较短的时间内进食,一般控制在8小时之内,其他16小时不能再吃任何东西。简单地说,相当于一天只吃午餐和晚餐,不吃早餐也不吃夜宵,午餐之前、晚餐之后不能吃任何东西。这种减肥的方式现在变得很流行。近十几年来有不少研究表明,间歇断食不仅对减肥有一定的效果,而且还有其他方面的好处,比如能降低心血管疾病的风险。
但是上海交大医学院的研究人员最近发布了相反的研究结果,认为间歇断食的方式反而与增加心脏病死亡有关。这项研究在国内外引起了轰动,在中国尤其轰动,因为是中国人做的。有微信公众号甚至用耸人听闻的标题来介绍这项研究:“16+8轻断食‘跌落神坛’!”
看到这种耸人听闻的消息,我们首先就应该想:它写成论文发表了吗?发表在什么样的学术期刊上?这个研究结果还没有写成论文发表,现在只是写成摘要投给了美国心脏学会年会。很多学术机构都会开学术年会或别的学术会议,从事研究的人只要交钱就可以参加。参加会议就可以提交论文的摘要,也可以做展板介绍自己最新的成果。主要目的是跟人交流,因为自己的最新发现还没有发表过,不知道里面有没有什么问题。会议现场可以在自己的展板前做介绍,别人如果感兴趣,或者看后有什么疑问,都可以提出来,也许就能发现什么漏洞或给你什么启发。所以,一般都是让博士生去参加这种会议,去摆展板,让博士生见见世面,跟业内人士有一个交流的机会。我以前读博士的时候就曾经参加过两次这种学术会议,在那里摆展板跟人交流。
不过,这种向会议提交的摘要一般不审稿,即使审稿也审得很马虎,没法认真审,因为毕竟只是一个摘要而已,跟审论文不一样。所以学术会议上提交的摘要不能列为自己的发表记录。这指的是国外的情况,中国有很多人把会议摘要列为自己的发表记录。