为何运动对减肥没什么用

.方舟子.

人类祖先靠打猎和采集为生，男人出去打猎，女人出去采集植物性食物。直到现在在非洲某些地方，例如在坦桑尼亚，还有一些部落过着这种打猎与采集的生活。这种生活方式每天的运动量很大，那么是不是意味着他们身体的能量消耗也特别大？

在十年前，有研究人员到坦桑尼亚测过打猎采集生活的这些人每天身体消耗的能量，跟西方社会坐办公室的人每天身体消耗的能量做对比，根据体重做了校正，发现差不多。这意味着人体存在着一个可能是进化来的调控机制，让身体每天耗费的能量维持在一个稳定的水平，不管过的是什么样的生活方式，不管运动量是大是小，都调节成了一样的消耗水平。

最近，美国杜克大学的研究人员对这个问题又做了进一步的研究。他们采用的是已有的数据。以前已经有14项研究测过实验对象每天身体消耗的能量是多少。那些研究并不是研究运动量跟身体能量消耗量的关系，但是也有关于实验对象每天的运动量的数据。杜克大学的研究人员就从这个角度对已有的数据重新进行了分析。